De coaching & begeleiding krijgt vorm op basis van jouw persoonlijke omstandigheden. Ik hou rekening met de invloeden van privé, werk, studie en overige omstandigheden die van belang zijn. De trainingsfrequentie en -belasting stem ik daarop af. Inspanning en ontspanning in optimale balans!

Todays Plan is het programma wat ik gebruik om jou te begeleiden. In dit programma zet ik de trainingen, upload jij jouw trainingen, houden we contact en maak ik analyses van de data. Op basis van de analyses bouw ik verder aan jouw schema, waardoor jij optimaal effectief kunt trainen!